myBIOME test crijevnog mikrobioma za zdrav organizam

Što je točno crijevni mikrobiom?

Crijevni mikrobiom je cjelokupni genetski materijal mikroorganizama koje žive u Vašim crijevima i tamo funkcioniraju u savršenoj simbiozi s Vašim organizmom.

Dok Vi njima putem prehrane dajete vrijedne nutrijente, oni će se pobrinuti za:

• probavu hrane,
• stvaranje vitamina kao što su K, B12, riboflavin i tiamin,
• jačanje imunološkog sustava,
• zaštitu od „loših“ bakterija.

Ljudska mikrobiota ima oko 100 trilijuna takvih mikroorganizama: primarno bakterija, no tu su i virusi, eukariotski organizmi poput kvasca i protoktista te plijesni. Svaki od njih ima svoju „misiju“ u pomaganju našem organizmu.

Kako bi oni uspješno izvršavali svoje funkcije, cjelokupna mikrobiota mora biti u savršenom balansu, dakle jedni mikroorganizmi ne smiju “nadjačati” druge.

Povezanost zdravlja i mikrobioma

Čak 90% raznih bolesti povezano je s promjenama ravnoteže crijevne mikrobiote. Naime, slika mikrobiote kod oboljelih sasvim je drugačija od onog zdravih osoba, a daljnjim će se istraživanjima utvrditi u kojim se slučajima disbalans mikrobiote može smatrati uzrokom, a u kojima posljedicom.

Neke od bolesti koje su povezane s neravnotežom crijevne mikrobiote su:

• upala crijeva,
• neurodegenerativne bolesti (Alzheimerova bolest, Parkinsonova bolest),
• kardiovaskularne bolesti (bolesti srca i krvnih žila),
• metaboličke bolesti (dijabetes, giht, intolerancija na laktozu).

Jedno je ipak sigurno: zdrava crijevna mikrobiota ima direktnu poveznicu s općenitim zdravljem pojedinca.

Što onda možemo učiniti kako bismo je zaštitili?

Genetika i stil života utječu na mikrobiom

Prema istraživanjima, crijevni mikrobiom i neke njegove specifičnosti nasljeđujemo od svojih roditelja. Ipak, postoji i nekoliko faktora na koje možemo utjecati:

• podložnost stresu (ukoliko ga ne možete smanjiti na poslu, koristite tehnike poput joge i meditacije),
• prehrana (raznolika prehrana, manje šećera i procesirane hrane),
• uzimanje lijekova (antibiotici uništavaju bakterije pa je potrebno uzimati i probiotike),
• količina sna (stabilni obrasci s minimalno 6-7 sati sna),
• tjelesna aktivnost.

Nemojmo zaboraviti da je crijevna mikrobiota zaslužna i za proizvodnju hormona poput serotonina i dopamina koji nas čine sretnijima!

No, kako možemo znati je li naša crijevna mikrobiota zdrava i ispunjava li svoju funkciju?

myBIOME test crijevnog mikrobioma

myBIOME test je metagenomska analiza crijevnog mikrobioma koja omogućuje detaljno i objektivno ispitivanje svih mikroorganizama koji se nalaze u crijevima, a dobivate informacije o:

• funkcionalnosti mikroorganizama u crijevima,
• utjecaju kojeg oni imaju na vaše zdravlje,
• mogućnosti proizvodnje vitamina i ostalih pozitivnih supstanci,
• preporuke o prehrani kojom možete postići ravnotežu mikrobiote.

Napomena: Žene koje su u procesu liječenja neplodnosti trebaju proći 4 tjedna od uzimanja hormonskih preparata i onda obaviti uzorkovanje. Predanalitika za myBiome test

Na temelju rezultata myBIOME testa možete saznati postoji li neravnoteža Vašeg mikrobiota koja negativno utječe na Vaše zdravlje ili koja predstavlja opasnost za Vaš organizam.

Liječnik može na temelju nalaza napraviti individualan plan prehrane te Vam dati nekoliko savjeta kojima možete vratiti ravnotežu u svoj metabolizam te osigurati zdravlje i pravilan rad imuniteta. U krajnjim slučajevima, može Vas uputiti na daljnje pretrage kod sumnje na ostale bolesti.

myBIOME test možete obaviti u poliklinici SYNLAB, bez naručivanja.